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Tabata: Stoffwechsel anregen - Fit und schlank mit der HIIT Methode, Fett verbrennen und kinderleicht in 14 Tagen 5 Kilo abnehmen inklusive 50 Tabata Übungen und Ernährungspläne
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Produktinformation
Taschenbuch: 87 Seiten
Verlag: Independently published (23. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1099337143
ISBN-13: 978-1099337147
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,5 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
15 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 137.809 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Es war völlig neu für mich das Thema. Ich habe nur schon viel darüber gehört und würde neugierig.Das Buch bietet eine gute leicht verständliche Erklärung über das Thema. Es sind rezeptvorschläge enthalten und effektive trainingsübungen. Ich bin begeistert.
Ein Interessanter Ratgeber,mit Tabata in 14 Tagen 5Kg abnehmen.Was Tabata genau ist wird in diesem Buch gut beschrieben.Das 14Tage Programm beinhaltet ein Trainingsplan für beginner,Fortgeschrittene,der 14tage Ernährungsplan und die 14tage Challenge Rezepte zum Abnehmen.50 Tabata Übungen die man leicht umsetzten kann.
Da ich mich viel mit Sport auseinandersetze war auch dieses Thema nicht neu für mich. Ich geb bereits Tabata in Irland öfters gemacht und war echt begeistert.Hier bekommst du ein tolles Programm an die Hand das gleichzeitig auch deinen Stoffwechsel anregt.
Bei meiner Suche nach einem Trainingsprogramm, welches sich a) zu Hause ausüben lässt und b) gut in einen stressigen Alltag einbauen lässt bin ich schlussendlich bei Tabata gelandet. Es entspricht allen meinen Erwartungen und ist tatsächlich ideal für alle geeignet, die wenig Zeit haben und trotzdem ein wirksames und effektives Trainigsprogramm suchen. Das Training nimmt kaum Zeit in Anspruch und lässt sich gut in meinen oft stressigen Alltag einbauen. Die vielen Übungen (50) lassen das Training so schnell nicht langweilig werden und fordern mir gerade zu Beginn doch einiges ab. Ich bin begeistert und kann es nur weiterempfehlen!
Der Sommer ist da und es passt nichts mehr. Da wird es Zeit eine Art Notfalplan zu entwickeln. Dank dieses Buches kann ich mit verschiedenen Trainingseinheiten zu Hause den Speckröllchen den Kampf ansagen. Gleichzeitig finden sich noch gute Tipps um den Stoffwechsel anzuregen. Bin gespannt auf die Ergebnisse.
Huch es ist plötzlich Bikiniwetter. Wer kennt das nicht. Gestern noch kalt und gemütlich auf dem Sofa bei Süßem und Serie, plötzlich ist der Sommer da, man will lästige Pfunde schnell loswerden. Eine perfekte Mischung aus gutem Trainingsplan für zu Hause und ausgewogenen Rezepten macht es möglich. Sehr gut in den Alltag zu integrieren, ohne viel Aufwand.
Ich habe letztens mit meiner Freundin über dieses Thema gesprochen und wollte mich mal mehr darüber informieren daher auch der Buchkauf, ich finde es extrem interessant und auch ein bisschen schade das man nicht mehr von diesem Thema hört.Die Tabata Methode ist eine echt coole Sache, die ich auf alle ausprobieren werde. Ich bin schon gespannt wie viel ich wirklich an (Schwangerschafts) Kilos verlieren. ;) Hoffentlich 5 bis 10 den das wäre mein Wunsch.
Endlich ein Fitnessbuch was leicht umzu setzen ist und auch gut für Berufstätige ist.Zusätzliche Rezept Tips runden es perfekt ab.
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